Рекламный баннер 990x90px bantop

Минутка полезности. А вы знаете

16:38 17.06.2024 16+
Минутка полезности. А вы знаете, что яблоки очень полезны?

Яблоки богаты витамином С и витаминами группы В, также в них находится небольшое количество витамина А и витамина Е.

Что касается минералов, в составе яблок присутствуют: калий, кальций, марганец, магний, железо, молибден, цинк, хлор, хром, сера, медь. Больше всего в этих плодах сосредоточено железа, отвечающего за качество крови, и кальция, необходимого для нормальной работы опорно-двигательного аппарата и сердечно- сосудистой системы.

Также яблоки богаты флавоноидами. Это мощные антиоксиданты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Яблоки содержат и вещество под названием кверцетин, обладающее свойством защищать мозг от повреждений, вызванных окислительным стрессом. Богаты они и пищевыми волокнами, которые помогают регулировать пищеварение и поддерживать здоровье кишечника.

Не забывайте про них!

1565

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ