Рекламный баннер 990x90px bantop

Аномальные перепады атмосферного давления ожидаются в Самарской области

23:44 08.09.2022 16+
Аномальные перепады атмосферного давления ожидаются в Самарской области

По сообщению специалистов gismeteo, сегодня, 8 сентября, метеозависимые люди могут почувствовать головную боль и усталость. Отмечают, что подобное состояние вызвано «барической пропастью». Атмосферное давление в этот день будет ниже нормы – 749 мм.рт.ст. Спад и повышение атмосферного давления продлятся еще неделю.


Как облегчить себе жизнь при метеозависимости?

Снизить рабочие нагрузки. Это касается и физической активности (в том числе спортивных тренировок), и умственной деятельности (например, постараться не брать дополнительную рабочую нагрузку). Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей и телевидения, чтение новостей.

Регулировать питание и сон. В преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений стоит давать себе больше времени для сна – не менее 7-8 часов в сутки.

Поддерживать тонус сосудов и не допускать гипоксии. Для людей с метеозависимостью будут полезны: контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещений.

#Сергиевский_район #СамарскаяОбласть

1027

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ