Рекламный баннер 990x90px bantop
Аномальные перепады атмосферного давления ожидаются в Самарской области
23:44 08.09.2022 16+
Аномальные перепады атмосферного давления ожидаются в Самарской области
По сообщению специалистов gismeteo, сегодня, 8 сентября, метеозависимые люди могут почувствовать головную боль и усталость. Отмечают, что подобное состояние вызвано «барической пропастью». Атмосферное давление в этот день будет ниже нормы – 749 мм.рт.ст. Спад и повышение атмосферного давления продлятся еще неделю.
Как облегчить себе жизнь при метеозависимости?
Снизить рабочие нагрузки. Это касается и физической активности (в том числе спортивных тренировок), и умственной деятельности (например, постараться не брать дополнительную рабочую нагрузку). Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей и телевидения, чтение новостей.
Регулировать питание и сон. В преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений стоит давать себе больше времени для сна – не менее 7-8 часов в сутки.
Поддерживать тонус сосудов и не допускать гипоксии. Для людей с метеозависимостью будут полезны: контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещений.
#Сергиевский_район #СамарскаяОбласть
По сообщению специалистов gismeteo, сегодня, 8 сентября, метеозависимые люди могут почувствовать головную боль и усталость. Отмечают, что подобное состояние вызвано «барической пропастью». Атмосферное давление в этот день будет ниже нормы – 749 мм.рт.ст. Спад и повышение атмосферного давления продлятся еще неделю.
Как облегчить себе жизнь при метеозависимости?
Снизить рабочие нагрузки. Это касается и физической активности (в том числе спортивных тренировок), и умственной деятельности (например, постараться не брать дополнительную рабочую нагрузку). Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей и телевидения, чтение новостей.
Регулировать питание и сон. В преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений стоит давать себе больше времени для сна – не менее 7-8 часов в сутки.
Поддерживать тонус сосудов и не допускать гипоксии. Для людей с метеозависимостью будут полезны: контрастный душ и обтирания, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, частое проветривание помещений.
#Сергиевский_район #СамарскаяОбласть
Оставить сообщение: