Рекламный баннер 990x90px bantop
"Кому витаминчик- апельсинчик, гранатик, бананчик и яблочко"!
10:22 15.02.2023 16+
"Кому витаминчик- апельсинчик, гранатик, бананчик и яблочко"!
Потребление фруктов является отличным способом укрепить свое здоровье и снизить вероятность развития многих заболеваний.
Фрукты — превосходный источник необходимых организму витаминов и минералов, клетчатки. Они улучшат ваше здоровье, повысят иммунитет и продлят годы жизни. Показать ещё
1. Яблоки. Одни из самых доступных и полезных фруктов на Земле. В них высокое количество клетчатки, витаминов С, К и группы В, а также калия. Исследования показывают, что антиоксиданты, которыми также изобилуют эти плоды, укрепляют здоровье сердца, снижают риск развития рака и болезни Альцгеймера. Благодаря высокому содержанию микроэлемента бора яблоки стимулируют умственную деятельность, улучшают концентрацию и внимание
2.Гранат. Гранаты содержат полезную клетчатку, антоцианы, дубильные вещества, витамины и антиоксиданты, могут помочь в борьбе с лишними килограммами.
3.Апельсин. Всего один апельсин восполняет суточную потребность организма в витамине С на рекордные 130%. А еще сладкий плод помогает снизить риск развития инсульта.
4. Банан.Исследования показали, что высокое содержание углеводов и минералов в банане делают его идеальным вариантом«энергетической заправки» перед тренировкой. Благодаря содержанию пектина плоды помогают контролировать уровень сахара в крови, поддерживают здоровье пищеварительного тракта. А высокое содержание калия (до 12% суточной нормы вещества в одном плоде) снижает вероятность судорог.
Так что, кушаем на здоровье "фруктики" и к нам в Олимп на тренировки!Нужно же начинать готовиться к лету и становиться стройнее, спортивнее, красивее и счастливее!!!)))
#спортивныйкомплексолимп #сергиевскийрайон #пользафруктов #спортнормажизни
Потребление фруктов является отличным способом укрепить свое здоровье и снизить вероятность развития многих заболеваний.
Фрукты — превосходный источник необходимых организму витаминов и минералов, клетчатки. Они улучшат ваше здоровье, повысят иммунитет и продлят годы жизни. Показать ещё
1. Яблоки. Одни из самых доступных и полезных фруктов на Земле. В них высокое количество клетчатки, витаминов С, К и группы В, а также калия. Исследования показывают, что антиоксиданты, которыми также изобилуют эти плоды, укрепляют здоровье сердца, снижают риск развития рака и болезни Альцгеймера. Благодаря высокому содержанию микроэлемента бора яблоки стимулируют умственную деятельность, улучшают концентрацию и внимание
2.Гранат. Гранаты содержат полезную клетчатку, антоцианы, дубильные вещества, витамины и антиоксиданты, могут помочь в борьбе с лишними килограммами.
3.Апельсин. Всего один апельсин восполняет суточную потребность организма в витамине С на рекордные 130%. А еще сладкий плод помогает снизить риск развития инсульта.
4. Банан.Исследования показали, что высокое содержание углеводов и минералов в банане делают его идеальным вариантом«энергетической заправки» перед тренировкой. Благодаря содержанию пектина плоды помогают контролировать уровень сахара в крови, поддерживают здоровье пищеварительного тракта. А высокое содержание калия (до 12% суточной нормы вещества в одном плоде) снижает вероятность судорог.
Так что, кушаем на здоровье "фруктики" и к нам в Олимп на тренировки!Нужно же начинать готовиться к лету и становиться стройнее, спортивнее, красивее и счастливее!!!)))
#спортивныйкомплексолимп #сергиевскийрайон #пользафруктов #спортнормажизни
Оставить сообщение: