Рекламный баннер 990x90px bantop
ПИЛАТЕС с 18:00 ч. до 19:00 ч. понедельник, среда, пятница!)))
10:38 14.12.2022 16+
ПИЛАТЕС с 18:00 ч. до 19:00 ч. понедельник, среда, пятница!)))
Пилатес, как особое направление при реабилитации танцоров и спортсменов после травм, был представлен в 20-е годы прошлого столетия. Его основатель - Джозеф Пилатес, представивший миру программу эффективных упражнений, помогающих быстро и безболезненноПоказать ещё восстановится.
В отличие от фитнеса пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.
ПРИХОДИТЕ!!! ПОПРОБУЙТЕ))) Разовое занятие 150 р)))
Абонемент на 12 занятий -1200 р., более подробно смотрите https://vk.com/olimp2006olimp?w=wall-59217041_6190
Занятия проходят в здание Бассейна.
Тренер Картошкина Татьяна Юрьевна
Дополнительная информация по телефону 88465565181-админ.
#спортивныйкомплексолимп #сергиевскийрайон #мотивация #здоровье#пилатес
Пилатес, как особое направление при реабилитации танцоров и спортсменов после травм, был представлен в 20-е годы прошлого столетия. Его основатель - Джозеф Пилатес, представивший миру программу эффективных упражнений, помогающих быстро и безболезненноПоказать ещё восстановится.
В отличие от фитнеса пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины.
ПРИХОДИТЕ!!! ПОПРОБУЙТЕ))) Разовое занятие 150 р)))
Абонемент на 12 занятий -1200 р., более подробно смотрите https://vk.com/olimp2006olimp?w=wall-59217041_6190
Занятия проходят в здание Бассейна.
Тренер Картошкина Татьяна Юрьевна
Дополнительная информация по телефону 88465565181-админ.
#спортивныйкомплексолимп #сергиевскийрайон #мотивация #здоровье#пилатес
Оставить сообщение: