Рекламный баннер 990x90px bantop
Сколько сможете сделать приседаний?
18:08 03.12.2022 16+
Сколько сможете сделать приседаний?
Приседание — упражнение, которое в большинстве вариаций не требует никакого оборудования, но при этом имеет множество плюсов. Оно считается комплексным упражнением для ног, но на самом деле направлено сразу на несколько мышечных групп. Приседая, вы одновременно включаете квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия иПоказать ещё координируете сгибание и разгибание в тазобедренных и коленных суставах. Задействуются икры, мышцы спины, пресса, а также плечи и верхняя часть корпуса, что способствует улучшению осанки и укреплению позвоночника. А это значит, что вы получаете тренировку всего тела)))
#спортивныйкомплексолимп #сергиевскийрайон #приседание
Приседание — упражнение, которое в большинстве вариаций не требует никакого оборудования, но при этом имеет множество плюсов. Оно считается комплексным упражнением для ног, но на самом деле направлено сразу на несколько мышечных групп. Приседая, вы одновременно включаете квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия иПоказать ещё координируете сгибание и разгибание в тазобедренных и коленных суставах. Задействуются икры, мышцы спины, пресса, а также плечи и верхняя часть корпуса, что способствует улучшению осанки и укреплению позвоночника. А это значит, что вы получаете тренировку всего тела)))
#спортивныйкомплексолимп #сергиевскийрайон #приседание
Оставить сообщение: