Рекламный баннер 990x90px bantop
Сегодня - День офтальмолога
23:55 11.11.2022 16+
Сегодня - День офтальмолога
В этот день мы поздравляем всех, кто помогает нам видеть на все 100. Желаем оптимистичного взгляда на жизнь! И пусть этот взгляд будет чистым и ясным. Крепкого здоровья, счастья и удачи во всем!
А всем нашим подписчикам мы напоминаем о простых рекомендациях по сохранению зрения, которые нужно соблюдать изо дня в день:
полноценный сон. Недосыпание может спровоцировать нарушения зрительного нерва;
не смотрите телевизор в темноте;
не забывайте делать перерывы во время работы за компьютером;
не читайте книги в автобусе и машине. Также не стоит читать в положении лежа;
избавьтесь от привычки щуриться, из-за этого сильно напрягаются глазодвигательные мышцы;
больше гуляйте на свежем воздухе;
делайте гимнастику для глаз;
уменьшите количество алкоголя до минимума;
откажитесь от курения, в том числе и пассивного;
рацион должен состоять из продуктов, богатых витаминами и микроэлементами;
регулярно обследуйтесь у офтальмолога.
#Сергиевский_район #СамарскаяОбласть
В этот день мы поздравляем всех, кто помогает нам видеть на все 100. Желаем оптимистичного взгляда на жизнь! И пусть этот взгляд будет чистым и ясным. Крепкого здоровья, счастья и удачи во всем!
А всем нашим подписчикам мы напоминаем о простых рекомендациях по сохранению зрения, которые нужно соблюдать изо дня в день:
полноценный сон. Недосыпание может спровоцировать нарушения зрительного нерва;
не смотрите телевизор в темноте;
не забывайте делать перерывы во время работы за компьютером;
не читайте книги в автобусе и машине. Также не стоит читать в положении лежа;
избавьтесь от привычки щуриться, из-за этого сильно напрягаются глазодвигательные мышцы;
больше гуляйте на свежем воздухе;
делайте гимнастику для глаз;
уменьшите количество алкоголя до минимума;
откажитесь от курения, в том числе и пассивного;
рацион должен состоять из продуктов, богатых витаминами и микроэлементами;
регулярно обследуйтесь у офтальмолога.
#Сергиевский_район #СамарскаяОбласть
Оставить сообщение: