Рекламный баннер 990x90px bantop
"Никто так не нуждается в отпуске, как человек
11:55 05.11.2024 16+
"Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что из него вернувшийся"....Согласны с этим утверждением?
Чтобы психика успела восстановиться после тяжелых рабочих будней, человеку требуется определенное количество отпускных дней. По словам психологов, идеальный отпуск должен длиться не менее 21-28 дней. Именно за это время организм сможет хорошо отдохнуть.
"Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление, а затем плавно вернуться к работе", - говорят эксперты.
При этом вид отдыха должен зависеть от вида деятельности человека. К примеру, людям, занимающимся физическим трудом, стоит спокойно и размеренно отдыхать. Лучше всего им дать время отлежаться и выспаться.
Если человек занят умственным трудом и испытывает постоянный стресс на работе, то ему желательно переключиться на активный отдых, путешествия и обязательно выключиться из рабочих процессов, занять голову мыслями, далекими от работы.
В заключение эксперты напоминают, что во время отпуска нельзя отвлекаться на работу. Иначе не удастся снять напряжение в полной мере и психика получит урон.
Дорогие подписчики! А вы на сколько дней предпочитаете брать отпуск, чтобы полноценно отдохнуть?
Чтобы психика успела восстановиться после тяжелых рабочих будней, человеку требуется определенное количество отпускных дней. По словам психологов, идеальный отпуск должен длиться не менее 21-28 дней. Именно за это время организм сможет хорошо отдохнуть.
"Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление, а затем плавно вернуться к работе", - говорят эксперты.
При этом вид отдыха должен зависеть от вида деятельности человека. К примеру, людям, занимающимся физическим трудом, стоит спокойно и размеренно отдыхать. Лучше всего им дать время отлежаться и выспаться.
Если человек занят умственным трудом и испытывает постоянный стресс на работе, то ему желательно переключиться на активный отдых, путешествия и обязательно выключиться из рабочих процессов, занять голову мыслями, далекими от работы.
В заключение эксперты напоминают, что во время отпуска нельзя отвлекаться на работу. Иначе не удастся снять напряжение в полной мере и психика получит урон.
Дорогие подписчики! А вы на сколько дней предпочитаете брать отпуск, чтобы полноценно отдохнуть?
Оставить сообщение: